CHEGAR AO LIMITE DA PERFORMANCE FÍSICA E MANTÊ-LA

Por: José Marcos – Educador Físico – da Acqua Boya Academia (Guararema) Se você é o tipo de pessoa que sai do seu treino, tem que fazer tudo correndo e depois ir para o trabalho, passar o dia todo focado em atividades que consomem sua energia física ou mental, cuidado. Você já parou para refletir […]

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