CICLISMO – A IMPORTÂNCIA DO USO DO CAPACETE
Por: José Marcos, Educador Físico
O número de praticantes de ciclismo cresceu bastante nos últimos anos, independentemente do tipo de bicicleta (mountain bike, speed, gravel, bmx, passeio, etc). Muita gente descobriu no ciclismo uma forma bastante agradável de se exercitar e também se socializar. Porém, indo direto ao ponto, o uso de capacete por ciclistas é necessário e importante embora não seja exigido por lei. É altamente recomendado como equipamento de segurança para proteger a cabeça em caso de quedas ou impactos. O capacete pode reduzir significativamente o risco de lesões na cabeça, incluindo traumatismos cranioencefálicos, reduzindo o impacto de quedas e colisões, protegendo o cérebro e o crânio. Estudos demonstram que o uso de capacete pode reduzir significativamente o risco de lesões na cabeça, como fraturas e traumatismos, além de contribuir para a segurança do ciclista, tornando-o mais visível no trânsito e reduzindo o risco de acidentes. É o equipamento de segurança mais importante para quem pedala, mas ainda hoje tem pessoas que relutam em usá-lo. E não importa a velocidade. Tem muitos que ainda falam que só pedalam por lazer e recreação, não enxergando assim a necessidade do uso do capacete. Julgam ser um investimento desnecessário e um incomodo, com as mais variadas desculpas para se auto convencer (esquenta a cabeça, fica solto, atrapalha os movimentos, fica feio, etc). Mas nenhum desses argumentos é maior do que a preservação da vida. Parece insignificante aquele aparato feito basicamente de isopor e plástico. Alguns são mais sofisticados utilizando fibra de carbono na sua composição. Mas o que parece frágil e de relativa serventia, me salvou pelo menos três vezes de consequências graves em quedas de bicicleta, seja em treinos e provas. E nenhum ciclista está livre de sofrer uma queda. Um obstáculo no caminho ou um animal ou mesmo uma desatenção leve podem provocar um acidente aparentemente simples, que, com a cabeça sem proteção, pode trazer consequências graves. No ultimo final de semana sofri uma queda por pura desatenção, sozinho, sem nada para atrapalhar e o capacete cumpriu sua função. Portanto, preserve seu bem maior e se proteja ao pedalar.
José Marcos, Educador Físico . CREF 040000133 – G/SP . Diretor Técnico e
Professor da Acqua Boya Academia – Guararema e-mail: josebgeraldo@ig.com.br
